avant de formater pour récupérer tes données tu a plusieurs option pour le faire
vue que ton OS est pété, essaye le démarrage en mode sans échec.
second solution est de prend le hdd et le mettre dans un autre ordi pour y faire le transfère
essayer avec un logiciel avec un cd bootable du genre hiren's bootcd. Il y a des windows virtuel ou linux virtuel il me semble.
dernière solution qui est plus que douteuse car lente et chiante mais si tu n'as qu'un seul ordi, faire comme ceci :
tu instal ton OS comme un chacal sans rien touché au autre fiché, si tu fait attention, il te le propose forcément, ensuite une foi que c'est installer, tu as juste a retourné dans le ficher windows.old qui est sous C est aller dans le dossier utilisateur et d'y retrouver tes veille donnée. Les recopé sur un hdd ext et ensuite de reformateur tous ça...
j'espère que ça répond à ta question ?