Oui, les deux ont la même connectique.
Un SSD va beaucoup plus vite qu'un HDD. Les temps d'accès aux données sont bien plus courts que sur un HDD et les débits en lecture et en écriture sont bien plus élevés.
Le temps d'accès aux données très courts permettent à l'ordinateur d'être beaucoup plus réactif, les applications se lancent plus vite, les chargement sont plus courts...
Les débits plus important permettent des transferts de fichier plus rapides.
Les SSDs sont d'ailleurs les seuls à profiter des débits que permet le Sata 3.
Un HDD en sata 3 n'ira pas plus vite qu'un en sata 2.
Un SSD par contre, sera bridé par du sata 2, aussi bien au niveau des débits que des temps d'accès.
Aussi il n'y a pas besoin de défragmenter un SSD, vu que l'emplacement des données sur celui-ci n'a pas d'effet sur sa rapidité, contrairement aux HDD.
Enfin un des avantages est leur résistance aux chocs. Vu qu'ils ne comportent pas de pièces mécaniques, ils sont beaucoup plus résistants qu'un HDD. C'est un avantage notamment pour les ordinateurs portables.
Même si ton portable fait une chute de 10m (oui oui
) tu peux être sûr que ton SSD n'aura rien, qu'il sera toujours parfaitement fonctionnel.
Ah, et les SSD c'est plus cher 
Mais ce confort 