fais un live usb :
tu telecharge :
lili usb creator :
http://www.linuxliveusb.com/fr
ubuntu :
http://www.ubuntu-fr.org/telechargement (en 32 ou 64 selon ta config)
puis tu boot sur la clef. tu n'installe pas ubuntu et tu le laisse en live usb comme ca tu ne touche a rien de la memoire de ton pc. puis une fois que ubuntu a démarré tu recupère tout.