Oui tu peux charger a 100% de toute façon il y a des sécurité pour ne pas surcharger la batterie (littéralement).
En revanche il ne faut pas que tu la décharges plus qu'a 90%, autrement dit il faut toujours laisser plus de 10 voire 15% de batterie (perso autour de 20% je commence a la recharger), parce que c'est ça qui endommage le plus ta batterie.