Moi je te conseille cette alim : https://www.materiel.net/alimentation-pour-pc/antec-hcg-520w-62021.html
Par contre je vois pas pourquoi tu prends i5-3570K autant prendre le i5-3570 si tu OC pas (si tu désires OC : https://www.materiel.net/radiateur-pour-processeur/cooler-master-hyper-212-evo-70593.html)
Pour baisser le mieux à faire c'est d'enlever Windows 7 (tu peux le trouver facilement pour moins cher ailleurs
)