Perso sur un WD green ( http://www.materiel.net/disque-dur-3-5-pouces/western-digital-caviar-green-sata-revision-3-0-2-to-64-mo-69185.html ) j'écris à 93Mo/s en séquentiel (crystaldisk mark), donc un 5400 devrait largement suffire, mais si tu peut trouver un test ou tester le tient, histoire d'être sur.
Après y'a pas que le disque dur, y'a tout les autres composants.