pour info mon q9400 est a 30°C au repos,donc ta temp n'est clairement anormale..
pour la pâte thermique,il faut mettre une "goutte" de pâte de la taille d'un grain de riz,et directement mettre le radiateur dessus
j'ai toujours fait comme ca et mes temp' ont toujours été parfaites,et SURTOUT il faut que le radiateur soit solidement fixé
pour la arctic silver 5 ma méthode fonctionne parfaitement,par contre pour de la noctua nt-h1 il faut l’étaler parce qu'elle est beaucoup moins "liquide" mais elle est hyper efficace,encore plus que l'arctic silver 5,elle est plus efficace dans le temps aussi