Une bonne 450W suffirait pour ta config donc ne t'en fais pas côté puissance.
Niveau valeurs sûres, tu peux prendre à peu près n'importe quelle alim' certifiée 80+, en sachant cependant que certains modèles sont assez mal réputés. A éviter : OCZ ModXStream, Corsair CX. En dehors de ces modèles la certification 80+ devrait te permettre de déterminer si l'alim est d'assez bonne qualité.
A ne surtout pas acheter : Mad-X, LC Power, Heden, Advance ...