C'est normal, Fraps enregistre sans compression. Si t'enregistre 20 minutes tu peux te retrouver avec des dizaines de court fichier (1 minute 30) de 2/3 Go.
Après il faut passer par un logiciel d'édition vidéo (Type Sony Vegas, ou Virtual Dub qui est gratuit), pour recoller les fichiers en un seul, et encoder la vidéo dans un format compressé (Mp4 c'est pas mal).
Aprés chacun a ses propres réglages pour garder un rapport qualité/taille intéressant. Cherche un peu sur Google tu devrais trouver des presets ;)