choisi la vitesse qui te convienne en fonction du bruit, tant que la temp en idle ne dépasse pas les 55°c, c'est correct
tu peux modifier la vitesse de tes ventilos dans le bios, en tout cas pour le ventilo du cpu mais je ne suis certain pour celui du gpu mais vérifie toujours
sinon tu peux toujours utiliser rivatuner mais fait bien attention de fixer à la fois un RPM en idle et un RPM en charge(au minimum 75%) car si je me souviens bien, on ne peut pas modifier les seuils quand le mode est réglé en automatique
ps : n'oublie pas de cocher la case "appliquer les modifs à chaque démarrage de windows" et enfin de vérifier la temp en charge