Bon on va faire simple et comme tu n'as pas l'air de t'y connaitre on va pas trop pousser ^^
Alors tu augmentes simplement la barre Core Clock par palier de 20MHz, a chaque fois tu fais un test Furmark de 10-15min.
Tu continues jusqu'a ce que ton OC ne soit plus stable sous Furmark et la tu redescend progressivement jusqu'a trouver le point stable le plus haut.
Et voila