Avant d'overclocker quoi que ce soit, il faut déjà trouver la limite de tes composants.
Il faut désynchroniser ta ram car c'est elle qui va te bloquer au départ si tu gardes un ratio d'origine.
Baisse ton fsb, augmenter ton ratio ram/cpu (fréq ram > fréq cpu) pour trouver limite ram.
Une fois trouvée, inverse ton ration ram/cpu (fréq ram < fréq cpu), trouve ta limite cpu.
Garde tes valeurs de coté et règle tes fsb dans le bios et paufine tes réglages de ratio une fois que tu as trouvé toutes tes limites. Teste avec des programmes comme OCCT...
En gros, c'est ça. Je vais pas te faire un tuto car il y en a plein le net.