Il faut avoir une CM qui propose l'option, et simplement l'activer (et en passant monter un minimum le voltage du processeur).
Au redémarrage le nom du processeur aura changé si ça a fonctionné (dans ton cas ça donnera certainement un Phenom II X4 945). tu fais un test du processeur pendant 2 heures pour être sûr qu'il est stable, si tu détectes un erreur tu montes le voltage et tu recommences, en évitant de dépasser la limite des 1.5V.
Si ça rate le PC ne démarrera peut être plus, dans tous les cas ton processeur ne sera PAS endommagé, mais c'est bien de lui que viendra le problème. Il suffira d'enlever les pile de la carte mère quelques secondes pour remettre les paramètres pas défaut et pouvoir redémarrer tranquillement.