Ca dépend... de toi!
Voilà ce que je peux te conseiller pour une fic. Mais si tu parles des règles académiques, genre un script, ça doit être un peu différent.
Commence par établir l´univers de ton histoire assez précisément: caractère des personnages, leur histoire. Il faut éventuellement construire un système géopolitique crédible... Le style que tu vas imprimer à ton histoire se décide ici.
Il faut ensuite un point de départ et un point d´arrivée, le fondement de l´histoire quoi. En gros c´est le concept, la structure. Souvent on le fait en même temps que l´élaboration de l´univers, c´est un tout. L´histoire prend place dans un univers. Réfléchis-y, penses-y, rêves-y même!
Pour finir, le milieu de la fic. Tu devrais au moins avoir une vague idée dans la tête que tu développeras en écrivant. Ou alors tu préfères avoir tout balisé avant de te lancer dans la rédaction, avec chaque étape précisée sur une feuille... Au choix.
Sinon il est possible d´être très spontané, d´écrire au fil de la plume. Ca demande un peu de maîtrise. Parfois on ne peut pas faire autrement, pour écrire sur le vif, dans l´inspiration, une nouvelle...
Mais dans la plupart les cas, tu vas peut-être avoir besoin de noter tes idées. Parfois ce sera succint, parfois ça prendra des pages. Perso ça me prend des pages d´idées, de griffonements, de ratures, de paragraphes isolés... Et tout se met au point en même temps. La mise au point d´une histoire est un truc vivant et malléable, dont l´orientation peut changer rapidement, qui part dans des directions pas prévues dans l´idée de départ... Laisse murir en tout cas.