Oui, la Lune, par le phénomène des marées, crée une sorte de "bourrelet" d'eau au niveau des océans, ce qui engendre un déplacement des masses à la surface de la planète, créant ainsi une inertie qui ralentie sa rotation. Mais comme la masse d'eau est relativement négligeable par rapport à celle de la planète, ce ralentissement est lui-même relativement lent.
Il n'y a pas que l'eau, mais aussi la croute terrestre et le manteau. Il me semble que l'activité tectonique de la Terre est aussi en partie due à l'attraction que la Lune exerce sur elle. Le volcanisme intense qui en résulte a permit la libération de gaz très utiles à la vie, comme le CO2 par exemple.
Mais la Lune ne s'arrête pas là. Elle stabilise également l'axe de rotation de la Terre, permettant ainsi d'avoir des saisons remarquablement régulières.
Il est certain que sans la Lune, si la vie avait pu persister sur Terre, elle aurait au moins évolué très différemment.