Ben faites des petits dessins avec des virgules, des points,des émoticons etc.

PS je ne sais pas bien dessiner j'en fais pas.

72 aliments protéïnés:

11 viandes:
steak, filet et faux-filet de boeuf, rosbif, langue, viande des grisons,
escalope, côte, foie et rognon de veau
jambon de porc, de poulet ou de dinde (sans gras sans couenne).

25 poissons:
cabillaud, colin,dorade, empereur, espadon,fletan, flétan fumé, haddock, lieu, limande, lotte,loup, maquereau, merlan,mulet, raie, rouget,sardine, saumon,saumon fumé,sole, surimi,thon, thon au naturel, turbot.

18 fruit de mer:
bulot, calamar, clovisse, coque, coquille st jacque, crabe, crevette, crevette grise, gambas, homard, huitre, langoustines, langouste, moule, oursin, poulpe,seiche, tourteau.

11 volailles:
autruche, caille, coquelet, foies de volaille, dinde, lapin, pigeon, pintade, poulet. (sans la peau bien sûr).

2 oeufs:
oeufs de poule et oeufs de caille

6 laitages:
yaourt maigre(0%) blanc ou aromatisé à l'aspartam, fromage blanc maigre(0%), fromage ne faisselle, petit suisse 0%, carré gervais 0%TM, lait écrémé.

28 LEGUMES

Artichaut, asperge, aubergine, betterave, blette, brocolis,carottes,céléri, champignons,tous les choux (bruxelle, fleur, raves, rouge), coeur de palmier, concombre, courgette, endive, épinards,fenouil, frisée, haricot vert, navet, oignon, oseille, poireau, potiron,radis, toutes les salades vertes, soja, tomates.

Ca s'appelle de l'art ASCII.

Moi, j'aurais appeler ça la liste des courses...

J'avoue

Je parle du message inaugural bien sur.

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Dark... Ne créé pas de topics trop vite, commence par bien t'intégrer sur les autres topics.

oui fait pas comme moi

désolé du up

Roh le vilain pigeon

C'est chaud pour une liste de course .
Il va se ruiner le mec .

A moins que Chuck Norris se charge des achats.

Non c'est son frigo qui s'en charge 
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La dictature c'est ferme ta gueule.
La démocratie c'est cause toujours.

Vraiment très fort!

je te conseille le guide alimentaire canadiens il est le meilleure au MONDE... sa vous en bouche un coin ?

Non! 
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La dictature c'est ferme ta gueule.
La démocratie c'est cause toujours.

En quoi est ce le meilleur?

aucune idée mais cest le meilleure j'ai vu ca a la television!!!!

• surment coté santé et espérence de vie....