fai des abdos, jen fai 100 par jour, et fait attention, ou fait un régime, ou mange moins, puis stabilise toi. et fait un sport, si ten fai déja un c bien.
Moi je fait du Kung fu Shaolin et du basket en tout 8 Heures de sport par semaine + 4 heures de sport avec l´école, donc 12H de sport/Semaines + salle de musculation 2 heures, donc, en tout, 14H par semaines, mais maintenant plus que 10H par semaine comme l´école c fini 