pour un adolescent de ton âge, le nombre d'heures de sommeil est normalement de 8h.tu te sentiras probablement reposé avec 6, mais ton cerveau n'aura pas eu suffisamment de temps pour emmagasiner, trier, ... tout ce que tu as vu, entendu, appris, ... dans la journée.
à ton âge, le sommeil est très important
P.S. : c'est bon aussi de dormir, rester au lit à ne rien faire 