salut a tous

deja desolé je sais que c'est un forum 35+ mais sur les forums plus jeunes...c'est immature et on ne repond pas serieusement aux questions

Alors voila j'aimerais avoir vos avis, surtout si y a des medecins ou autre

J'ai 17ans , 18en septembre je fais 1m73 et 49kg ( oui je sais )
j'aimerais savoir si j'vais (peut etre) grandir et grossir encore ?

Ce qui me perturbe c'est que ; j'ai deja une grosse voix ( rapport? )

ce qui est pour : j'ai encore une tete de gamin et des mains toutes petites

A 15 ans et demi je faisais 1m57, ensuite j'ai pris 11 cm en 3 mois et a 16 ans je faisais un peu moins de 1m70
maintenant je fais 1m73 1an et demi plus tard donc ca a l'air de se stabiliser ... et donc j'ai peur de ne plus grandir

MERCI

ben quoi ? 1m73, c'est bien ! Qu'est-ce qui te pose problème ?

par contre, 49kg, c'est un peu léger.
J'étais considéré comme maigre avec 58Kg pour 1m76, alors 9kg de moins ...
Faudrait que tu fasse un peu de sport pour augmenter ta masse musculaire.
Je ne parles pas de faire de la musculation, mais un sport comme le basket, le volley, le hand, la natation, ... ça te fera du bien.

mais , faire du sport ne fait il pas generalement depenser nos energies et maigrir ?

sinon je fais du foot assez souvent dans mon village avec des amis sinon chez moi pompe et abdo

sport intensif = prise de muscle, augmentation de la carrure, ...
au pire ça te ferais perdre du gras, mais comme il semble que tu n'en ai pas vraiment, je pense que tu ne peux prendre que du poids

le foot, te fais travailler les jambes et les abdos, mais néglige les pectoraux, les bras et les épaules.
La natation, te donnerai une carrure en V, et ça plait aux filles

un p'tit sejour en turquie 4etoiles 2 semaines ne peut me faire que du bien

Ce qui me perturbe c'est que ; j'ai deja une grosse voix ( rapport? )
si le reste suit je ne vois pas le problème!

il vaut mieux ressembler à un grand échalas et avoir une voix grave, qu'à un colosse avec une voix haut perchée

Faut prendre du poids :

-Manger des pizzas, des frites, du pâté, plats en sauce...
-Grignoter des trucs sucrés ou gras entre les repas
-Boire que du soda
-Eviter de bouger ( pas de sport )
-Boire beaucoup de bière quand tu auras 18 ans .

Voilà, voilà.

[boys][50] tu peux grandir jusqu'à 21 ou 22 ans environ. Et bien sûr que tu grossiras, ne te fais pas de bile.

OldPaddle, c'est un régime pour avoir une crise cardiaque de bonne heure ça non

Il s'en fiche de son poids, tout ce qu'il veut c'est gran-dir !

Alors, oui, [boys] tu vas encore grandir, pas de problème
Ou pas, c'est selon
5 cts, s'il te plaît

1m73 c'est nickel

Perso a 14 ans je fais 1m86 et c'est pas fini, surtout au niveau des problèmes =/

____________________________________________
I don't care.

plus ils sont grand, plus ils tombent de haut

"j'ai encore une tete de gamin et des mains toutes petites"

'tain c'est super les petites mains, ça te donne l'impression d'en avoir une très grosse.

(non mais là...)

Oui Docom, mais c'est drôle tout de même.

Ah le con ! . . !

j'ai 17 ans et je mesure 1m86 pour 70 kg

mange et fais du sport

Yoda_Software
Posté le 25 mai 2009 à 20:45:41 sport intensif = prise de muscle, augmentation de la carrure, ...

pas d'accord. Du sport régulier , avec de bonnes phases de repos et une alimentation équilibrée = prise de muscle ET augmentation de la carrure. Si tu t'amuses à jouer au foot tout le temps et enchaîner jour après jour pompes et abdos, tu auras des muscles atrophiés car pas assez de repos pour se restructurer ( bon je ne vais pas entrer dans trop de détails, il y a de bons sites qui t'expliqueront mieux tout ça )
T'es encore jeune, t'inquiéte pas. A 18 ans je faisais 1m90 pour 74 kg et maintenant à 25 je fais 90 kg ( muscu pratiquée avec conseils d'un BON coach et bonne alimentation, de toute façon tu manges deux fois plus quand tu fais du sport régulièrement )

Relis bien ce que j'ai dis, je ne conseille justement pas la muscu, ce qui inclue pompes et abdos
On peut en faire un peu, mais pas de façon intensive, surtout si l'on n'a pas finis sa croissance.

Je n'aurais pas du utiliser le terme "intensif", il était inapproprié et ne correspondait pas à ce que je voulais dire.
Disons un peu plus qu'un jogging tranquille hebdomadaire où tu ne transpire même pas.
Et là aussi relis bien, j'ai précisé que le foot ne ferait travailler principalement que les jambes et les abdos.
Au contraire, je conseillais la natation qui est un sport complet. Mais pas de façon intensive, pas besoin d'aller jusqu'à faire de la compétition. 1 ou 2 séances par semaine par exemple.

ben j'ai relu et je ne vois pas ce qui cloche . Enfin bref , pour la muscu il n'y a aucune contre indication même pendant la croissance ; mais là encore je répète : avec un bon coach qui sait respecter la croissance du jeune pratiquant. Le principe est de faire beaucoup de répétitions contrôlées avec des charges légères ( même si en salle on voit svt des types forcer 100 000 mille fois sur le même muscle avec des charges très lourdes ...pas bon pas bon). Maintenant c'est vrai que la natation donne de merveilleux résultats mais faut aimer nager
Les pompes c'est bien pour être taillé en V aussi. Mais pareil, pas 100 000 pompes par jour tous les jours