Bouchées japonaises au saumon et au tofu (4 portions)
350 g filets de saumon (3/4 livre)
250 g tofu (1/2 livre)
50 ml farine tout usage (1/4 tasse)
30 ml ciboulette à l´ail, hachée (2 c. à table)
50 ml sauce soya (soja) (1/4 tasse)
tranches de gingembre mariné
sel et poivre fraîchement moulu
huile d´arachide, pour grande friture
farine
1. Dans une casserole de taille moyenne, mettre le saumon et le couvrir d´eau salée. Porter à ébullition, à feu moyen-vif. Baisser le feu et faire mijoter environ 3 minutes. Égoutter; retirer la peau et les arêtes. Émietter le saumon et le hacher finement.
2. Couper le tofu en carrés de 1,25 cm (1/2 po) de côté et le faire cuire 2 minutes, dans de l´eau bouillante salée. Bien l´égoutter dans un morceau de coton à fromage afin d´en retirer l´excédent de liquide, puis l´écraser à la fourchette. Ajouter le saumon, la farine et la ciboulette à l´ail. Saler, poivrer et bien mélanger.
3. Dans une friteuse, préchauffer l´huile d´arachide à 180 degrés Celsius (350 F).
4. Façonner le mélange en boulettes, les enrober de farine, puis les faire frire dans l´huile chaude jusqu´à ce qu´elles soient dorées. Servir avec la sauce soya et le gingembre mariné.
Note : Le tofu est fabriqué à partir de fèves de soya trempées, réduites en purée, bouillies et bien égouttées. Immergé dans l´eau, il se conservera 5 jours au réfrigérateur. L´eau doit être changée tous les jours.
1 portion : calories 344, protéines 23 g, fibres 1 g, glucides 9 g, lipides 24 g.