Si tu veux un conseil, multiplie un maximum tes chances de rencontre. Ne te fixe pas sur internet ou sur les sorties en boite/bar, cumule les deux.
Si tu sors, il faut absolument que tu te fasse des amis, un mec seul à moins d'être vraiment beau n'a que peu de chance; c'est con à dire mais la fait d'être socialement actif montre que tu intéresse des gens, donc que tu peux représenter un intérêt pour la fille.
Surtout, ne jamais baisser les bras après un échec. Des râteaux on s'en prend tous, et pour la plupart d'entre nous c'est une grande majorité de râteau ^^ il faut pas en avoir peur, c'est en forgeant qu'on devient forgeron. Et puis statistiquement plus tu te prend de râteau plus tu aura de chance de trouver une fille à qui tu plais.
Surtout il faut que tu aies confiance en toi, si tu as pris du poids à force de nolifer c'est pas important, mets toi au sport pour la santé et si ça te fait sentir mieux, mais le poids n'a jamais empêché de séduire. Il "suffit" d'avoir de la tchatche, d'être intéressant et de la faire rire la plupart du temps. Ne te dit jamais que tu n'a aucune chance avec telle ou telle fille car elle est trop belle ou qu'elle a un statut social trop élevé, tout le monde a une chance, et surtout, les filles les plus belles sont les moins abordées car justement les mecs en on peur ...
Bref, il y a bien des trucs que j'aimerais encore développer mais mon pavé est assez gros comme ça, alors bonne chance dans ta quête ;-)