Imagine l'univers comme un cercle, avec un point au milieu.
Le point c'est Dieu, c'est l'unique. Tout est "un" à ce point, car tout est possible, il n'y a pas de forme.
Ensuite plus tu t'éloignes du centre, plus les choses deviennent diverses, multiples, caractérisés... le bord du cercle, c'est le monde physique, sensible grossier.
Donc le "plan astral" si tu veux, c'est tout ce qu'il y a entre les deux... C'est à dire que les choses n'ont plus de "forme grossière" (on dit qu'elles sont subtiles) mais elles sont encore assez caractérisés pour ne pas être "informelles" (donc au niveau du point).
D'une manière général
Corps = périphérie du cercle
Ame = contenu du cercle
esprit = point.
Donc oui en maitrisant ton psychisme, tu peux interagir avec le "plan astral" (manifestation "subtile" est le terme plus exact) par exemple en rêvant.
Et dans le monde de la manifestation subtile, ya de tout en effet... de résidus psychiques à des "entités" proprement dites.
Après de là à organiser ça comme un monde avec des niveaux et des habitants, il n'y a qu'un pas, et c'est l'erreur à ne pas faire...
Et donner une "mesure" au subtil c'est également idiot, puisqu'à ce stade, l'espace n'a plus de valeur... Voilà pourquoi je dis que ton lien est bourré d'idioties
Lis René Guenon si tu veux en savoir plus.