Salut nickillah, j´ai vu ta photo page 81.
ça fait longtemps que tu fais de la muscu
tu pèses et mesures combien ?
Parce que moi rien qu´en faisant des pompes et des abdos ( sans soulever de fonte) et en mangeant n´importe quoi n´importe quand, j´obtiens des résultats identiques aux tiens.