La seule technique qui existe c´est l´entrainement,moi ce que je fais,c´est que pendant que je me fais chier,je m´entraine à bouger les doigts un par un,ça fait mal,mais tu seras gagnant.Fais gaffe par contre à ne pas te tordre les doigts,je l´ai fait une fois,j´ai forcé hyper fort,j´ai eu super mal,mon petit doigt n´a pas arrété de craquer.