ok d'ac, t'as de la chance malgré tout de pouvoir le faire. moi, mon ex a jamais voulue 
sinon, il y a ce petit livre qui est pas mal, je l'avais trouvé dans une bibliothèque et en le feuilletant, ilo est assez interressant
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41kHzOGYM3L._SL500_AA300_.jpg