ArthurPetrelli
Joli le spoil de Heroes dans ton profil
Des conseils?
Bah couches-toi vers 22h00 et aide-toi de somnifères pour les premières nuits
Perso, j'ai enchainé des nuits blanches, puis un soir vers 19h, je me suis écroulé et je me suis relevé vers 5h du mat
Et depuis, mes phases de sommeil sont 22h30 - 5h du mat
