ben tu ouvre ton trainer ,tu lance le jeu et tu appuie sur "on" (pour le trainer que j´ai) sur ce dont tu as envi ,et dès que tu reviens au jeux tu aura la modification 
pour rajeunir il faut attendre un jour dans le jeu (sans dormir) change beaucoup d´endroit ensuite sauvegarde et recharge une ou deux fois ,j´ai fait comme ca et de vieu crouton de 65ans je suis devenu un jeune de 18ans 
et moi non plus je suis pas fort en anglais ,mais avec un peu de logique tu arrive a comprendre ce qui est marqué ,sinon il y a des traducteurs sur le net ^^