Bonjour.
En effet, le mana se régénère lorsque tu te reposes.
Si ce n'est pas le cas, c'est soit parce que tu as pris le signe de l'Atronach (qui donne ce malus), soit que tu as une maladie/une malédiction qui affecte la régénération, auquel cas tu dois aller dans un temple (des Neuf ou des Tribuns) pour remédier à cela.