reprenons, prends ton sabre, main droite au bout du manche(tu dois pouvoit en toucher la garde)
main gauche au l´autre bout.
tu voila prets a ta premiere frappe
maintenant ramene ton pieds droit au niveau du gauche, en meme temps leves le sabre au dessus de ta tete.
voila et maintenant frappe en avancant ton pieds droit. tu vien de realiser le coup de base porté a la tete: le MEN(tete en japonais)
allez un recommence:
ADJIME!
( n´oublies pas de crier " MEN" a chaque fois que tu lances ce" coup)
vas y selon ton rythme