Pendant le sommeil, on traverse cinq phases : Les phases 1, 2, 3, 4 et le sommeil paradoxal. Ces phases progressent dans un cycle allant de la phase 1 au sommeil paradoxal, ensuite le cycle recommence avec la phase 1. Alors après il y a environ 50 % de notre sommeil dans la phase 2, 20 % dans le sommeil paradoxal et les 30 % restants dans les autres phases.
Et en fait suivant les phases, notre cerveau est plus ou moins actif
Somnolence
Sommeil léger
Sommeil profond
et le dont je parle, le sommeil paradoxal
http://puu.sh/1DSOA
Reveillé je ne trouve pas de graphique, mais on pourrait considérer que c'est comme ça
http://puu.sh/1DSP0
voilà