ca arrete le croissance.. dites moi que c´est faux les gars...
argh !! !
je suis ptit et pas musclé... ><

C´est faux ça n´arrête pas la croissance.

si, si tu abuses, mais persos moi c´est plus d´1m80 et près de 70kg, je ne fais absolument pas d´abdos, les pecs et les bras par contre ça y va... et tous les jours à 5h du mat...

"Je confirme ça arette la croissance.."

faux. 2 heures de natation, c´est 1000x plus dur pour le corps que 20 malheureuses pompes.

http://www.tasante.com/sous_rubrique/bien_etre/sport/Pages/muscu_interets.php

http://forum.swt.bz/6643__0-musculation-croissance.html

faut arrêter la parano les gars hein.

Schwarzy a commencé la muscu à 14 ans et il fait 1m88.

Ce qui peut craindre c´est les articulations, donc faut bien s´étirer avant et ne faire des exos qu´avec le poids du corps (pompes/abdos/squats...)

Peut-être pour certains mais bon

mais moi j´utilise des haltères, et tu ne peux comparer 2 heures de natation à 20 pompes, car 20 pompes c´est vraiment ridicule et faire 2 heures de natation sans s´arrêter (contrairement à 20 pompes) relève du haut niveau.

heu moi je dois faire genre 30 ou 35 pompes maxi ....

mais c´est pas un prblème de force je pensse vu que je fais des séries de 30 avec des poids de 12 kg je comprend pas comment un mec uqi fait 20 kg en dessous de sa taille( meme si c normal hein ) peut en enchainer 70 d´un coup ...