kyo : le truc c´est d´être régulier perso j´essaye de faire 30 abdos et 15 a 20 pompes par jour

Kyo_666 je fais de la muscu intensive.
Si tu cherches de la masse musculaire il faut porter lourd et faire de courtes séries (4-5) et répétitions (8 a 10)tandis que si tu veut plutot travailler l´endurance alors fais de longues séries(6-8) avec 15-20 répétitions et biensur avec des poids plus légers!

Bon et si on abandonnait la muscu ?? ce n´est pas le sujet

Je cherche un peu de tout. Plus de la masse musculaire. ^^

Ok bah merci à tous je vais booster un peu mes haltères.

c´est pas faux

Moi je vais y aller.

Merci à tous pour vos nombreux conseils et aides.

a moins d´avoir des conseils pour se muscler le bicou

SKULLDAEMON j´ai déja fait l´acte a 2 reprises le probleme est que ca va trop vite..^^.
Je voudrais donc savoir quel est le temps moyen a tenir (durant la pénétration,sans compter les préliminaires ^^) pour qu´une fille soit satisfaite?

+++ kyo

Je vais y aller aussi...

Je vs embrasse tous (surtout toi Marion )

bye skull

reponday a la question de bryan

Perso je vais y aller aussi bye tout le monde

bye ( quoi j´étais pas la ? )

J´arrive pas à oublier une fille....
conseil ?

écoute, il faut que tu l´oublies, j´ai compris ce que tu ressentais mais il faut que tu laisses le passé derrière toi... tu peux t´en sortir mais tu ne le veux pas! pourquoi? pourquoi gâché ta vie?!

Hé bien dis donc t´y vas franco nougatine!^^
On dirais que c´est pas une fille qui a parler la!

je lui parles depuis une heure, je sais ce qui lui ai arriver, je sais ce que je dis. Et je dois être dure, parce que lui DOIS ce créer une nouvelle vie...

Alors il avance ce topic ! parfais !
Je suis seul mais c´est moi qui vais avoir la dernière parole ! hé hé hé
Au fait, j´ai l´honneur d´être le 4e membre de l´équipe du topic avec SKULLDAEMON bien sur, Kiriyama et love-me_love-me.
Donc vous pourrez me poser des questions, j´y répondrai et j´assayerai aussi de surveiller pour voir si c´est pas trop le bordel ^^.
Bonne nuit à tous (ce qui sont encore réveillés) et à demain !

Tu disais ?