ben la c´est entierement ta faute mon povre

Kyo_666 tu prends quel poids pour tes haltères ? (moi 6 kilos)

tu m´as pas ajouté kyo, si?? ça marche pas alors! lol donne ton adresse, je t´ajoute.

Et bien sur que d´être musclé c´est bien, bien sur que ça sert mon amour, t´es super hum.. alléchant? lol je parle de toi commme si t´étais de la viande, je sers à rien! xp
fin, tu m´as compris.. ^^

Bon les gars je suis désolé mis je retourne étudier , examen d´anglais demain Goodbye all

Skull J´en suis qu´à 1.
J´ai commencé sans poid, juste la barre, comme on m´avait conseillé, puis j´ai fait de longues séries avec 0.5 de 40 ou 50. Puis je suis passé à 1. Là j´en fais 50.

kyo courage ;)

Riku-PSG@hotmail.fr

N´hésite pas à augmenter à 2 ou 3 ca se voit rapidement à 4 moi je fais des séries de 40 de six kilos mais j´ai augmenté progressivement ...

PSG????

Moi aussi j´ai commencé la muscu, bras + épaules + abdos... maintenant je suis mince ( trop à mon gout ) et musclé ( pas assez à mon gout ) !

Speedy_Gonzalex: si l´avis date, renseigne toi à nouveau, on sait jamais! ^^
J´ai changé d´avis sur Paul en une semaine donc c´est tête la même chose pour elle! ^^

Perso j´en fais tt les mercredi et week end

Moi j´ai mon poids idéal (62kilos) et je suis assez musclé ...

J´attend nougatine.

1m72 je crois et 53 kg...

Speedy_Gonzalex: si l´avis date, renseigne toi à nouveau, on sait jamais! ^^
J´ai changé d´avis sur Paul en une semaine donc c´est tête la même chose pour elle! ^^

oui tu c´est les sentiments peuvent changer.. moi ma copine n´etait pas attirer par moi avant..

je dois y aller

A boy

Nougatine tas un skyblog ?

Le truc avec les haltères c´est qu´il ne faut pas non plus faire des séries avec des poids trop faibles sinon les muscles gonflent mais ça n´augmente pas ta force pour autant. Ca ressemble plus a de la gonflette