Et félicitations, HarKaT.

Merci.

Parce qu'un secret comme ça est lourd a porter...

Assez, oui. Si tu penses que tes proches le prendront bien, essaye.

J'vais manger.

Mon père est un putain d'homophobes donc...

Ban' appétit HarkaT

Cyprien il est pas toujours drôle...

Je vois pas ce qui te donne envie de faire ton coming-out, alors. x)

Qui pour un tiny ce soir ?

Si personne ne me répond, je serais extrêmement vexé.

Pas moi Cloudy.

Re.

T'es parti que 9 min.

Parce que personne me fait chier justement. Tout le temps à faire ça chieuse, à rétorquer. Sincèrement, ça me gave. "Et non, je crois pas qu'on puisse dire ça", "N'oublie pas demain", "Non, pas envie".

Non, mais sérieux, est-ce que quelqu'un l'aime ? Non, je crois pas.

sa*

+ J'ai raté le début, après y'a Prince au Grand Journal ?

Snuke Oui, qu'est ce que je ferais pas pour un boost !

Je pige même pas de quoi vous parlez.

J'ai hésité à DDB.

Pour qui ?

Parce que tu n'as pas écouté, Tyty.
Sois au moins intéressé. Bon sang !

Par son caractere liposoluble il faut etre prudent avec une supplementation en vitamine D,mais il est imperatif de se supplementer car nous sommes quasiment tous carrencé en vitamine D et une supplementation joue un role preventif contre les cancers et les maladie cardiovasculaire, de plus la vitamine D agit sur la synthese proteique et la synthese d’hormone comme la testosterone
Note : pour etre active la vitamine D a besoin de zinc et de magnesium ( si vous etes carrancé en zinc et / ou magnesium supplementez vous ou ameliorez votre alimentation )
Notre corps synthetise la vitamine D via les uvb ( lors d’une exposition au soleil ) mais dans les societe occidental on passe plus de temps a l’interieur de batiments qu’au soleil, une fois la vitamine D3 synthetisé par notre organisme ( ou apporter par la supplementation ) le foie metabolise la D3 en calcifediol
Le calcifediol en cas de carrence va etre apporté aux reins afin d’etre transformé en calcitriol utilisé pour le metabolisme du calcium, mais si les reins ont déjà assez de calcifediol , ce dernier va etre transporté vers les cellules du reste du corps pour qu’elle produise du calcitriol , lorsque l’on possede des taux de calcitriol elevé les risque de cancer chute
Dosage : la limite basse est de 40ng/ml, il ne faut pas passer en dessous, l’objectif est d’atteindre 50 a 80ng/ml
Posologie : 1000 UI par tranche de 15kg de poids de corps pour debuter, apres 2 a 3 mois de supplementation faites une prise de sang ( precisez bien a votre medecin que c’est pour la vitamine D ET pour le zinc et le magnesium) suite au resultats vous augmentez, stabiliser, diminuer le dosage