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Musculation aide

lekekesuper
lekekesuper
Niveau 2
20 mars 2011 à 21:38:14

Je fait pas mal de musculation , mais je voudrais quelqu'un qui s'y connaisse bien !
Ma question est : Quel faut-il manger/boire pour les muscles ?
Il y a t'il de technique pour être musclé plus vite ?
Merci !

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