TTC avec machines ? combien de temps ? tu faisais des repas fait pour prendre du muscle ?

Il est fort et imposant naturellement

Je suis bien comme je suis

• Je suis ni gros , ni musclé *

Je suis dans la moyenne

LucaAmore
Posté le 21 mai 2011 à 10:33:27
Fini les cours at ?
Sinon moi je suis 2 éme dans le classement des bg de ma classe, ya bcp de wesh en même temps

Je suis dans le top 3 perso /
(On est 3 mecs dans la classe )

+ salut

salut magi, c'est quoi vos histoires de classements, comment vous les faites ?

Moi, je m'en fous du classement

Et y en a même pas

je fais vite fait de la muscu lol

vite fait c'est à dire ? ptdr

Ben j'avais un programme à suivre;

matin: un déjeuner de la mort que tue

midi: je mangais plutot léger genre une salade ou des pates

4h : un truc énergétique

soir: viande et/ou poisson

Puis niveau muscu on avait endurance le lundi, mercredi c'était physique (bras, jambes, ...)

Et vendredi endurance encore

la viande le soir ça sux

Je suis dans le top 3 perso /
(On est 3 mecs dans la classe )

+ salut

Moi 5e sur 17 mecs

Sinon ouais, j'ai fais de la muscu avant

BG Atlaas
Btw, on a toujours pas vu ta bouille

Salut magi

teyzo ça sux pour ?

Le classement ne veut rien dire

C'est quoi ces classements ?

post depuis la bibliothèque

et TTC qu'est-ce que t'appelles un déjeuner de la mort ? et ça dure combien les séances de muscu/d'endurance ?

Classements >>>

Ouais, le soir la viande c'est pas le top
Plutôt pour le midi. Puis un truc leger le soir genre une soupe par exemple