Moi j'aime bien
Mais je préfère Sabrina-Salerno

Bobi ~> Pour moi tu es déjà mon B&&st0OoùùHh' 4 Laah LiFFe' !

Aris ~> "il est conseillé d'essayer de limiter la consommation de viennoiseries, barres chocolatées et sodas, trop riches en graisses et en sucres. "
Ca tombe bien ... Je prends toujours ça ...

je prends des hydrates de carbone complexe et des proteines lentes, ainsi que des multi-vitamines au "gouter"

Aris ~> IMC
21.8 : corpulence normale
Corpulence normale
(18.5 < IMC < 25)
Poids compris entre 53kg et 72kg

gouté type, mais le multi vitamine c'est perso, je mange rarement des fruit

Aris ~> Je mange assez mal, mais après je fais quand même beaucoup de sport, donc ça compense

Votre poids est beaucoup trop important compte tenu de votre taille. Vous souffrez d’obésité, et cela signifie que vous êtes exposé à un risque non négligeable de contracter des maladies cardiaques (infarctus), vasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance veineuse) ou métaboliques (diabète). Cette obésité peut aussi être à l’origine d’essoufflement, de fatigue, de douleurs dorsales ou articulaires et difficultés psychologiques qui perturbent sérieusement vos activités quotidiennes. Heureusement, même une perte de poids modérée (5 à 10 %) peut avoir un effet positif sur votre santé et votre mental, à condition bien sûr de ne pas reprendre les kilos perdus. Dans cette optique, il serait judicieux de pratiquer tous les jours un peu plus d'activité physique et de réduire la part des graisses dans votre alimentation. En tous cas, une consultation avec votre médecin s'impose, pour qu’il fasse le bilan de votre maladie et envisage avec vous les méthodes de perte de poids, ainsi que les éventuels traitements possibles. Les associations de patients peuvent aussi vous fournir des conseils et une aide psychologique précieuse. L’IMC est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans, mais ne peut pas être utilisée telle quelle pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance ou les personnes très musclées.

vis vis des vitamines oui

Il ne prennent pas en compte si tu es lourd a cause de ta masse musculaire ou si tu es lourd a cause de ta graisse
L'imc sur internet, c'est pas fiable

l'imc n'est pas fiable tout court

meme si je me trouve gras je suis en dessous du % de masse grosse normal ( encore heureux d'ailleurs )

Aris ~> Le plus fiable c'est celui que ton médecin fera

Salerno ~> Tu fais combien d'heure de muscu par jour ?
Tu te trouves grasn d'où ?

tout les calcul d'imc sont les meme
la seume facon de connaitre dans quel cas on est trop GRAS c'est la pine a plis

1h par jour 5 fois par semaine

lol pine a plis desolé j'ai mal ecrit

pince a plis*

faut que je baise

Salerno ~> http://s2.noelshack.com/uploads/images/20304817625169_5329_1174026081681_1558922709_30444320_4173775_n.jpg
Tu le trouves bien ?

ca m'arrive de mettre des smileys quand j'ai des elans d'emotion humaine

les pinces : http://www.irbms.com/rubriques/espace-membres/methode-mesure-plis-cutanes-sportif.pdf

chou : normal

Aris ~> C'est peut être pas la meilleur photo

Salerno ~> http://s2.noelshack.com/uploads/images/18528740040690_6819_142422011802_707861802_3393274_7685564_n.jpg
Tu est plus musclé que lui ?

oui...

Fais péter la photo

j'ai deja poster des bouts de photo