Ouww un toooasttt

Bon je go faire la vaisselle

reveil : baguette remplie de jambon et de fromage
1h30 plus tard > lait entier et flocon d'avoine
2h plus tard > thon et pomme
midi > pates et cheval

ma journée pour l'instant

Lait entier.

Bumbaclat !

le lait entier est bien pour stimuler l'anabolisme en post seance mais comme je les fait tard je prendre du lait ecremé pour evité la prise de gras

T'as combien de repas par our en fait ?

Bumbaclat !

http://www.dailymotion.com/video/xejv0w_une-petite-fille-imite-ses-parents_fun#hp-v-v12

vers 1:58
oh putain

6 quand je travaille
8 le week end

Ha okay le liens

aujourdhui je travaille pas, je devrais en profité pour faire une seance mais je dois rattraper des assouplissement
monde cruel

Omg la vidéo ....
M'ok Salerno

Bumbaclat !

hier je devais faire une seance de rappel mais j'ai du faire faire du sport a une meuf

Péka cette tête si c'était une meuf ?

ca m'a pris du temps de bouffe et m'a empecher de faire ma seance

Sa en valait pas le coup ?

elle s'est mis a verser une petite larme quand je lui est gueulé de se relever

humilier ses eleves c'est la clée de la progression

c'etait le seul bon moment, deja qu'elle est a cran avec le regime que je lui est passé
elle a quand meme perdu 17 kilo de gras en 1 an

Ha okay

Chaud

Bonjour

Bonjours Sasounet