Moi il faudrait sérieusement que je m'y mette à la méthode lafay, mais se lever tôt en vacance c'est un peu mission impossible.

Il est que 9h50 chez moi et je suis levé depuis longtemps.

Tu peux bien en faire l'aprem voir le soir, tant que t'en fais pas juste avant de te coucher.

Tu es d'où Liberty ?

kwébec ?

Pourquoi pas avant de se coucher ?

Ouais je suis a Quebec mais je suis en vacances !

Au fait on peux la trouver la méthode lafay sur le net gratuitement ?
Je compte pas trop l'utiliser, je suis pas trop motivé en ce moment, et j'ai pas le temps surtout mais juste par curiosité

Ah okay parcque je voyais écrit France dans ta CDV donc je me disais..

Canard C'est pas très bon de faire un effort physique important avant de pioncer, pour le sommeil je crois.
Enfin c'est ce qu'on m'a dit.

ce qui me gene c'est pas le pdc, tu peux tres bien te muscler au pdc
mais c'est que le gars descend non stop la fonte, et place sa methode au dessus de tout avec l'aide de ses fideles ( limite une secte ) des que y a une critique le gars debarque ( il va souvant ici ) et gueule, si ta le culot de vouloir debatre avec lui si il peut pas te contré sa part limite en un : on reglera ca au tribunal

puis les trucs avec les : oui la methode lafay gnagnagna on develope plus la force que les autres etc

connerie sur connerie, le mec a rien inventé que ce soit au niveau des formats ou des exercices
il a juste fait un gloubi boulga de ce qui existé deja niveau pdc, et a estanpillé son nom decu et vend ca 20e

le gars veut gagner sa vie ok c'est louable
mais bon perso faire payer les gens pour des conaissance c'est pas mon truc, encore si il distribué son truc gratuitement j'aurais applaudie ( sa methode et une partie de son comportement ) mais la...
sa methode est pas mauvaise, mais pour moi elle est clairement inferieur a la fonte sur le long terme
hors la muscu c'est du long terme vu que c'est a vie

C'parce que je suis francais !

Flappy Ca doit pouvoir se trouver sur des sites de téléchargement ouais.

1. drosgo2nd Voir le profil de drosgo2nd
2. Posté le 6 août 2010 à 15:41:25 Avertir un administrateur
3. Allez pause, je reprends à quatre heures et quart.

Salut. 

Cartons spotted

je precise que j'ai acheté son livre hein, donc je l'ai lu plusieurs fois avant de parler

http://www.hapshack.com/images/photo0095.jpg

c'est la qu'il se trouvait avant quez je le foute a la poubelle, il prenait la poussiere et l'humidité

Re

J'y vais, bye !

Sabrina ouais j'avais vu ça sûr le forum muscu, qu'il dit que sa méthode c'est le must et tout.

Mais quand on a pas la possibilité de faire de la fonte c'est assez pratique.
Et puis si tu cherches une méthode au pdc tout le monde te dit celle-ci.
Il doit y en avoir d'autres très bien mais moins connues.

Bye Maito.

Et re Zefenis.

Je m'ennuie.

FlappyZz ajoutes-moi si tu veux j'ai ce qu'il te faut

sa-mp@live.fr

suffit de faire un tour ici pour que des qu'un mec dise : je veux des pec

t'as soit deux reponse : un gars qui y connait que dalle et envois un : go methode lafay
et un autre : la muscu sa va stopper ta croissance !!!!

suffit de demander sur un topic, ou un forum ou meme une recherche google pour debuter la muscu avec un programme personalisé et gratuit avec ou sans materiel