owned
y a pas mal de bugs chez moi, c'est assez chiant

3ème série faite
plus qu'une!

J'ai bien aimé ton explication Dabaaz.

Jon Tu fais des séries de combien ?

Moi je me muscle les seins (nofake) il faut serrer les paumes l'une contre l'autre, les coudes à l'horizontale, et serrer, desserrer, serrer, desserrer...

Sa muscle tes seins ?
C'est qu'ils soient toniques c'est sa ?

4 séries de 15, pieds à un peu plus d'un mètre du sol. Un jour sur deux, les autres jours haltères, 4 séries de 15 aussi, je sais plus à combien de kg je suis, quelque chose comme 8-9 à chaque bras

Attention.
Moi je fais des séries d'abdos et de pompes aussi.

Dabaaz jerry

Les abdos ça me saoule, alors j'en fais plus depuis longtemps
De toute façon je suis pas sec alors dans faire un régime spécifique et de la course à pieds on les verra jamais vraiment.

Quelqu'un ?

ah oui et, 4ème série faite

Moi je fais des abdos quand j'y pense... Mais les pompes je peux vraiment pas, j'ai les bras mous.

Mon bide !

Y a quelqu'un ?

bouh

Ouais je suis là moi.

Chiay je peux pas rester, plus de baterie.

Les mecs, la page 700 c'est ce soir et c'est non négociable !