Ah c'est clair que si tu dors pas assez, tu vas avoir des blem-pro niveau physique
Si tu te réveilles tôt le matin, essaie de courir un p'tit moment en bas de chez toi, tu verras, au début t'auras la flemme, mais ça fait du bien et t'auras envie d'y retourner
Sinon, je trouve que faire un régime c'est un peu pour les grosses feignes 