Tiens, mais c'est Poggy, c'est mon p'tit couillon 
Et sinon, bah je vous conseille de manger des bananes grillées, c'est très bon, ça fait passer le temps, ça se prépare assez vite (enfin faut avoir le coup de main), et j'ajouterais surtout que : Musculation Rice & Beans, ba-banane grillée 