bonjour sal

bonjour aris

bonjour ous

oui

quoi

si on met 0/4 en note au film "la rafle"
on peut aller en prison ?

Oui je te vois souvent sur le blabla

Reuh

pour augmenté la masse musculaire il faut faire un regime de prise de masse, faire des entrainements court et peu nombreux ( 2 a 3 de 1h), faire des exercices poly articulaire avec des charge lourde et des serie moyenne, il faut faire des cycles de poid, une fois qu'on arrive a une charge trop lourde pour les articulations il faut monté les repetition pour beneficié
des serie longue et des poids lourds

pour la force il faut prendre tres lourd, peu de rep et un nombre de serie moyenne, il faut mangé en exces et avoir une alimentation riche en lipide poly insaturé

Aristo oui ca va et toi?J'ai pas cour

Salut, désolé de mon absence j'ai des problèmes avec internet.

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-44867617-1-0-1-0-election-mr-15-18.htm

Inscrivez vous vite et évitez moi le bide

utilité d'etre mister 1518 ? on a droit a quoi ?

Salut Salerno quand même
Normalement si ça marche parce que là ça bide j'en ferai part aux Modos

non mais sa sert a quoi en fait je comprends pas trop
si tu m'explique je ramenerais du monde ce soir si je peux

Bah en fait 300 personnes s'inscrivent Après les avoir toutes notées un vote commence.
Ce vote durera 2 jours il faudra voter Pour celui que l'on veut(A part Nous)

Quand le resultat final est publie on aura enfin notre MR Forumer 15-18 et j'en ferai part a Cislak

C'est juste Comme ça

noté sur quoi ?

Salerno=>>Je note les noms des Candidats sur Une feuille enfin sur Bloc-Notes de l'ordi

Aris=>>>Salut

Si tu veux t'inscrire poste sur le topic

c'est un concours de popularité quoi
c'est pas pour moi

Re.