par contre mes tentatives de dc un bras sont foiré, deja j'ai pas de banc et j'ai pas assez de poids
pour les dips je lest a pres de 60 kg
et les traction prise large pour le lest sa peut etre au pdc comme ca peut monter a je sais pas combien de kilo, suivant l'humour quoi
c'est vraiment mes gros exo de base