mais j´aurai jms du commencer C trop dur de s´arreter

Tu as une dépendance moyenne à la cigarette,c´est dur de s´arreter,mais essaye les méthode,comme des patch etc^^

Oui,c´est sur que s´arreter c´est plus difficile que de commencer^^
Moi je fume,mais je peut me passer de cigarettes pendant 2-3semaines

je ferai tt pr areter j´en ai ral le cul de me faire dépasser par les tas de graisses a la gym pcq je n´ai plus de souffle

Oui,fumer fait diminuer la respiration de 20% des capacités respiratoires.
Alors quand je fait endurance,je peut te dire que je les recrache mes clopes

je ferai tt pr areter j´en ai ral le cul de me faire dépasser par les tas de graisses a la gym pcq je n´ai plus de souffle

Double Post lol

dsl ca a merder

Bah c´est pas grave sa arrrive de temps en temps

sinon tu fume depuis lontemps?

Je fume depuis 2ans ^^

Mais sa fait 3-4cigarettes par jours et maximum une dizaine au pire
Et toi depuis combien de temps?

moi ca fait un an et c´est 15-20 cigarettes par jour :s

ca deviens vraiment bcp trop

1paquet par jours en gros !
A ton âge,seulement 16ans c´est énormes!

je sais et en plus de ca je fume 4-5 joints par semaines

En plus les joins c´est plus dangereux que la cigarette,ne fume pas sa,c´est dégeulasse...
Et prend des patch de nicotines,tu n´aurras plus envie de fumer,enfin ton manque de fumer une cigarette sera atténué,mais tu aurras de la nicotines graçe au patch ce que ne te fait pas fumer^^

pour arreter de fumer, il faut simplement remplacer 90% du tabac dans la cigarette par de la amrijuanna..

ensuite c´est 75%, 50%, 25% 10% 5% et alors

ensuite vous aurez ce qu´on appele un joint..

et puis là il faudra creer
Methodes pour arreter de se droguer^^

Euh je pense pas qu´il y ai des méthodes pour arreter de se droguer,à part une cure de désintoxication je ne voie pas autres choses.

je pense que je vais acheter des patchs (si ca peut m´aider)

Oui c´est éfficaces,dans 50 à 60% de réussite,donc tente le coup