ya ma verste new yorkaise

roooo punaise qu´on est bien dans ces habits , rien a dire les marques new yorkaises c´est des bons habits

ralalaa , vais pas me la peter

"Je veux devenir Gynécologue
-Qeulles sont tes motivations?
-C´est vous mademoiselle"

si les etudes n´etaient pas si dures et longues je me lancerai

Lance toi mon brave, lance toi

Fais comme moi

http://img437.imageshack.us/img437/3866/vlcsnap779638om.jpg

pas mal

si j´arrive a faire carriere ds l´art visuel jvais en voir des kokines

• part au ciné *

Bon Ds

j´irais voir au cvn si je em fait pas tuer se qu´il y à

mais sais pas si la new est sortie

en ce moment

une idée fuse sur BoB morane

• part réalisé son idée*

• prét pour une heure de BoB Morane*

Planning de ces 3 prochains mois:

Tous les matins:

20 à 30 pompes (en fonction de l´heure du réveil )

17h-18h:

Footing un jour sur 2 voir tous les jours si motivé et en bonne condition physique (fatigue, courbatures...):
parcours de santé (environs 4.5 km): tous les exercices, surtout traction, on commencera par tenir en suspension 1min par séance puis on enchainera au bout de 4 à 5 séances par des tractions pur et simple.
Parc de Marly (2km pour y aller, 3km de parc, 2 km de retour): 1 tour de parc pour commencer; 2 par la suite, avec monté du tapis vert vers juin

Tous les soirs:

Soulevés d´haltéres de 6kg une trentaine de fois (passage à 8 kg début juin) une premiére fois
20 pompes (puis augmentation de 2 tous les 2 jours)
30 abdos latéraux gauche
30 abdos latéraux droit
30 abdos classiques
20 pompes
Soulevés d´haltéres de 6kg une trentaine de fois

Bon, ba ça devrais le faire, sans compter quelques heures de piscine en juillet normalement, plus du rameur de temps à autres

Mon dieu, ça va donner

Mince, j´ai oublié des séances de gainage aussi

Faudrait que je me renseigne pour savoir où il y a un centre de muscu pas trop cher prés de chez moi

Puis on rajoutera "recherche de Constitutionette" à la liste

oui, je change de pseudo

• prend le pou de black *

non tout est normal

désoler de te déranger constitution mais pourrait tu aller voter?

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-13-8513411-1-0-1-0-0.htm

Non, nous ne pouvons pas.
Et si tu continues à foutre ton lien partout, un ban´ sera demandé pour flood.

Qu´est-ce que j´ai fait pour qu´il prenne mon poul lui

Dingue ça, 2 films et y´a encore de la place sur le MS

Vais mettre de la musique

d´accord

moi vais faire un petit tour sur la 360

bon cour pour demain

mon chou

ok constitution, si sa t´amuse de bannir, mais je ne vois pas l´interet. enfin bon ne vote pas si sa te fait plaisir

(toujours pas compruis l´histoire du poul )

Profite de tres vacances va

Moi vais aller réviser cet oral de gestion

Plus que 2 semaines et on est en plein bac

J´oubliais qu´il y avait 2 types de tractions

Sachant que c´est en pronotation pour le test de l´armée, nous dirons qu´il faudra arriver à 15 tractions classique facilement et on enchainera en pronotation, sachant que se sont à mon sens les plus dur à effectuer

Mon dieu, va falloir mettre tous ça au clair