1e ETAPE
PASSER LE CAP du "si je me met un doigt dans le cul, je suis pédé"
Et croyez moi, c'est la plus difficile car c'est sur votre psychologie que vous allez devoir travailler.
Commencez par caresser votre anus comme vous caresseriez le clitoris de votre compagne (avec du lubrifiant, ça sera beaucoup plus efficace). NE CHERCHEZ PAS INTRODUIRE LE DOIGT LA 1e FOIS! (sauf si vous en sentez capable)
Douceur, délicatesse et détendez vous. Essayez de ressentir votre corps, respirez profondément.
Vous ne sentirez peut-être pas grand chose la première fois si ce n'est quelques chatouilles. Mais n'abandonnez pas, il faut habituez votre anus à ces nouvelles sensations.
Je vous conseille 20 à 30 mn pour ces 1e fois.
2e ETAPE
Vous avez commencez à sentir quelques sensations et vous aurez remarqué que votre anus fait parfois des mouvements que vous ne contrôlez pas, il s'ouvre et se referme.
Vous allez alors peut-être être tenté d'aller plus loin et de franchir ce cap interdit que vous interdisait votre morale.
Lubrifiez bien votre doigt et amenez le juste à l'entrée de l'anus. Continuez à caresser tout le pourtour. il va s'ouvrir, avancez un peu votre doigt, sans le rentrer. L'anus va ensuite se refermer et vous allez sentir votre doigt comme aspiré.
Gardez toujours une respiration profonde et soyez détendu, ça ne fera pas mal.
N'ayez pas peur de toucher de la merde, celle-ci est maintenue bien plus loin, dans le colon. Le rectum est très souvent vide de tout excréments, alors n'ayez pas peur de ça!
Au fur et à mesure que l'anus se détend, avancez un peu plus profond votre doigt en poussant doucement jusqu'à ce qu'il rentre complètement.
Quand il sera rentré, ne bouger plus, vous allez ressentir une sensation très bizarre.
Une sensation de gêne tout d'abord.
Votre anus va se fermer fort sur votre doigt. C'est vraiment impressionnant la 1e fois.
Résistez à l'envie de le ressortir. Laissez votre corps s'habituer à cette incursion inhabituelle.
Une sensation d'envie de faire caca.
Comme vous n'avez pas l'habitude, votre cerveau va enregistrer ceci comme si c'est une crotte qui veut passer.
N'y prétez pas attention! Vous n'allez pas faire caca. C'est juste une perception de votre cerveau qui l'interprète ainsi.
INSPIRER... EXPIRER... DETENDEZ VOUS!!!!!!!!!!!
INSPIRER... EXPIRER... DETENDEZ VOUS!!!!!!!!!!!
INSPIRER... EXPIRER... DETENDEZ VOUS!!!!!!!!!!!
INSPIRER... EXPIRER... DETENDEZ VOUS!!!!!!!!!!!
Vous n'allez certainement rien sentir de plus la 1e fois. Mais c'est déjà un ENORME pas de franchi. Le plus dur est fait, vous avez vaincu ce blocage moral et psychologique.
3e ETAPE
A la recherche de la prostate!
Je vous l'accorde, ça ressemble à un examen chirurgical. Essayez de ne pas le voir ainsi. Dites vous que vous explorez votre anatomie. C'est votre corps, vous avez le droit de faire ce que vous voulez avec, du moment que vous ne le brutalisez pas.
Donc écoutez les sensations à l'intérieur de votre rectum. Le rectum est tout aussi sensible que le vagin d'une femme, il y a autant de terminaisons nerveuses si ce n'est plus même. Au début, vous ne sentirez pas grand chose. C'est comme un muscle qu'il faut exercer. Vous allez avoir l'impression que votre doigt est dans le vide.
Et oui, il y a de la place là-dedans!
Pliez votre doigt vers le haut, comme si vous disiez à quelqu'un: "Viens par là".
Vous allez sentir la paroi supérieure. Caressez délicatement mais pas avec l'ongle, ça peut être désagréable. Appuyez doucement en explorant, vous allez alors sentir comme une noisette à environ 2-3cm de l'anus, donc pas besoin d'enfoncer trop le doigt (c'est rassurant LOL). Quand vous la sentez, appuyer doucement dessus. Vous allez ressentir comme une envie de faire pipi. Là encore, n'y prétez pas attention, c'est une interprétation de votre cerveau qui ne sait pas l'interpréter autrement.
Et bien cet endroit qui vous donne envie de faire pipi, c'est votre PROSTATE.
Caressez là délicatement et appuyez dessus comme le clitoris de madame, avec amour;-).
Vous n'allez certainement rien sentir de plus la 1e fois. Mais patience, les prochaines fois seront plus intéressantes.
4e ETAPE
DECOUVERTE DES SENSATIONS
Maintenant que vous avez découvert votre prostate, l'entraînement peut commencer. Parce que oui, il faut exercer votre corps à ces nouvelles sensations. ça ne vient pas comme ça comme de la mécanique.
Et pour celà, il faut apprendre à maîtriser une petite technique de contractions. Comme les femmes qui doivent rééduquer leur périnée après un accouchement, vous allez faire la même chose.
Essayez de contracter votre périnée. Ce n'est pas facile au début, car ce n’est pas un muscle qu’on a l’habitude d’utiliser volontairement. Alors contracter votre anus comme si vous vous reteniez de faire caca. Ceci, ça sera beaucoup plus facile, vous allez sentir votre anus remonter et le périné se contracter.
Faîtes ces exercices n'importe où, assis, allongé, debout. Contractez 5 à 10 secondes jusqu'à sentir que c'est bien tendu (sans que ça vous fasse souffrir) et relachez lentement.
Répétez ceci plusieurs fois.
Ces exercices sont également très bénéfiques pour améliorer l'érection alors pourquoi s'en priver.
Vous allez me dire: "Pourquoi ça servirait pour la prostate?"
On va y venir dans la 5e étape.
5e ETAPE
Vous savez maintenant comment introduire votre doigt dans l'anus. Ceci ne vous pose plus de problème morale ou physique. Vous avez également pratiqué les contractions du périné.
Et bien maintenant, on va pouvoir rechercher: l'ORGASME PROSTATIQUE
Quand vous caressez votre prostate, déclenchez une contraction du périnée.
Vous allez alors sentir votre anus appuyer fortement sur votre doigt et le rectum se contracter également. Mais surtout, vous allez sentir beaucoup mieux la prostate appuyer sur votre doigt. Continuez à la masser délicatement pendant la contraction ou appuyer doucement dessus, variez le plaisir. Vous allez la sentir se durcir.
Relachez. Recommencez. Relachez. Recommenez...
Les 1e signes:
Vous allez sentir ces contractions se propager au delà de vos organes génitaux puis ensuite aux bassins, aux jambes.
Les muscles de vos cuisses vont se contracter tout seul.
Ne luttez pas, laissez votre corps réagir et respirer profondément. La respiration est très importante aussi. Elle aide à vous relaxer et à mieux ressentir votre corps.
Ces contractions des muscles vont parfois ressembler à des tremblements. Laissez votre corps réagir.
Quand l'orgasme arrive, vous allez sentir ces contractions (quand vous contractez le périné) se propager dans vos jambes puis dans tout votre corps comme des tremblements.
C'est très bref la 1e fois (1-2s pas plus), ça surprend mais ne paniquez. On se croirait pris de légères convulsions.
Continuez, ne vous arrétez pas, vous allez rater le meilleur sinon. Vous devriez être capable de ressentir plusieurs orgasmes à la suite. Et ils seront de plus en plus puissants.
Ne cherchez pas une jouissance comme quand on éjacule, c'est très très différent. ça vous secoue tout le corps et vous ne maîtrisez pas donc je vous conseille d'être allongé sur un lit car vous pouvez littéralement faire des bonds tellement c'est violent parfois.
Si vous n'y arrivez pas la première fois, pas de panique. Moi non plus, je n'ai pas été capable de ressentir ça tout de suite. Et je me suis posé des
