J´ai appris que lorsque l´on fait du sport pendant une journée, cela peut nous prendre 4 heures avant que le corp se détendre. Par conséquent, si on fait du sport avant de se coucher, on dort pas!
Même chose avec l´ordinateur. Les écrans d´ordinateurs stimules les pupilles des yeux et cela peut nous prendre 1 heure ou 2 heures avant de pouvoir se détendre.
Peut-être que vous vous couchez tard parce que vous êtes trop sur l´ordinateur les mecs.
Moi, en tout cas, j´ai une excuse....
Il est 7h41pm à Québec ^^