Morrobox Posté le 16 octobre 2004 à 14:49:06
rockdet le 1000 mètres il faut réfléchir, c´est rapide sur toute la distance. Pas besoin d´y aller en progression. Par contre le 3 fois 500 il faut savoir s´économiser, et c´est plutôt balaise

Ouais c´est assez rapide
3 fois 500 je trouve pas sa difficile, ma récupération est puissante, mais le faire en dessous de 1m23 trois fois de suite c´est assez difficile

Super_Taupe Posté le 16 octobre 2004 à 14:50:46
Et bien Mimo a décidé de tout arrêter. Peut être vais je me retrouver modéro la semaine prochaine pour essayer de redonner un semblant de dignité au forum...

Je vais rester fidèle au forum

Zelda Oui c´est vrai tu as raison ^^
Depuis quand tu viens la toi?

tu courrai plus vite mais nous, on courrai plus

3 X 500 = 1500 = tu courrai donc 1500 metre
3 X 1´23 = 4´09 = tu courrai 4 minutes 9 secondes
2 X 10 = 20 = 20 minutes de pause
total = 24 minutes 9 secondes pour 1500 metres

pour nous :

1000 + 1750 = 2750 = je courrai 2750 metres
5´00 + 6´40 = 11´40 = je courrai 11 minutes 40 secondes
2 X 2 = 4 ( ) = 4 minutes de pause
total = 2750 mètres pour 15 minutes 40

en fait, je cours plus que toi et plus vite

Moi aussi je vais bien ^^

Zelda a l´air silencieuse

Taupe → Le ciné c´était pas une bonne idée

Arme_Rubis_One Posté le 16 octobre 2004 à 14:51:06
1000 metres en combien de temps tu l´as fait ?

1m20 par tour de 400 m = 2m40 pour 800 metres

3m40 pour 1000 metres donc normalement !

Je le fais en 3m30 quand je le fait normalement. Quand je dois me forcer, je l´ai pas encore fait

Gollum Comment ca c´était pas une bonne idée? Explique moi ^^

Rockdet Tu es déja venu la bas? ^^

taupe je vi1 ici depuis un bon moment mais jviens pas svt ! seulement qd ya d gens que je connais ! ( et que j´ai le courage d´essayer de suivre le rythme ici lol ! )

ouin

Zelda Oui c´est vrai que ca va assez vite ici. La je trouve que y a un bon rythme. Tu deviens quoi depuis le temps?

Taupe Nan je l´ai pas effacé, t´es sûr qu´il est errazé ?

rockdet Moi aussi je pensais ça mais figure toi que le 3 fois 500 c´est beaucoup plus dur que l´ont ne croit. En tout cas faire 1m 23 chaque 500 pour avoir 20 c´est beaucoup plus difficile que de faire 3m 09 ( le barême du Bac pour avoir 20 au 1000)

Taupe → Y´avait une de ces copines et on s´est embrassé et comme par hasard elle l´a vu ! ! ! ! !

Morrobox Oui il me semble je tape Taupe dans auteur et rien enfin tu sais ce n´est pas grave je vais revérifier

Gollum Bah ou est le problème elle savait que toi et elles vous étiez ensemble?

Arme_Rubis_One Posté le 16 octobre 2004 à 14:55:47
vous avez déjà fait le 800 metres haies ?

Les haies et moi c´est pas une super histoire d´amour

Je suis plus rapide en plat mais j´ai plus les jambes d´il y a 3 ans quand j´ai été champion Régional du 1.000m ^^

max

gollum nan chuis pas silencieuse ! et puis je suis sur le 25-35 en meme tps ! ( dsl pr le retard g été déconnectée ! )

Ben bon match mon ptit Bossinou @+ ^^

Super_Taupe Posté le 16 octobre 2004 à 14:54:32
Zelda Oui c´est vrai que ca va assez vite ici. La je trouve que y a un bon rythme. Tu deviens quoi depuis le temps?
rien lol ! et toi ?
boss ouais ç sur !

je hais les haies