sofea
bah façon, je te dis, si tu grossis pas , pas d'autres moyens que de manger plus, et te forcer quoi ^^
perso je sais pas comment j'aurai fait, mais ça vient avec la motivation, mais ya des fois ou je suis limite dégouté de la bouffe et surtout des féculents car je bouffe à fond sur ça car c'est ce qui fait grossir le plus mélangé avec le thon pr exemple 